Black Tea Benefits: डायबिटीज यानी शुगर दुनिया में तेजी से फैलने वाली बीमारी है, जिसके लिए इंसानों की असामान्य जीवनशैली मुख्य रूप से जिम्मेदार है। ऐसे में यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज की वार्षिक बैठक में पेश किए गए एक नए अध्ययन में कहा गया है कि नियमित रूप से काली चाय पीने से मधुमेह 2 में काफी राहत मिल सकती है। इस अध्ययन में कहा गया है कि अगर मधुमेह के मरीज काली चाय का सेवन करते हैं, तो इससे मदद मिल सकती है। उनके शरीर के रक्त शर्करा को संतुलित रखने में बहुत मदद मिलती है।
मधुमेह का खतरा कम
आपको बता दें कि ऑस्ट्रेलिया और चीन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस परीक्षण के दौरान इंसानों की आकृतियों का अध्ययन किया गया। इस परीक्षण में काली चाय न पीने वाले और काली चाय पीने वाले लोगों के शरीर में रक्त शर्करा के संतुलन पर नजर रखी गई। ऐसे में जो लोग नियमित रूप से ब्लैक टी यानी डार्क टी पीते हैं उनमें प्रीडायबिटीज का जोखिम कारक उन लोगों की तुलना में 53 प्रतिशत कम देखा गया जो अब ब्लैक टी नहीं पीते हैं। इसके साथ ही डार्क टी न पीने वालों में डायबिटीज 2 का खतरा डार्क टी पीने वालों की तुलना में 47 फीसदी ज्यादा था.
ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार
अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग नियमित रूप से डार्क टी का सेवन करते हैं उनके शरीर में इंसुलिन की प्रभावशीलता अधिक होती है और शरीर में रक्त शर्करा को नियंत्रित करना आसान हो जाता है। इससे डायबिटीज में ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखना काफी आसान हो जाएगा. इसके साथ ही डार्क टी शरीर के अंदर मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देती है और इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। काली चाय में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट न सिर्फ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं बल्कि शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं। काली चाय शरीर के भीतर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करती है, जिससे दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।